САМЫЕ ПОПУЛЯР...

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ СУПЕРФУДЫ

29
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Продукты растительного мира, обладающие высокой концентрацией полезных веществ – это и есть безумно популярные на сегодня суперфуды. В отличие от биодобавок, разработанных в лабораториях, эти натуральные ягоды, травки и зерна прорастают на земле уже многие-многие столетия.

Ягоды Годжи / Goji

Один из самых популярных продуктов для похудения и здоровья. Ягоды содержат в себе аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы. Доказано, что ягоды укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают обмен веществ и продлевают молодость.

Стевия / Stevia

Это травянистое растение – самый натуральный природный заменитель сахара, который первыми начали использовать японцы. В 100 г зеленых листьях стевии всего 18 ккал, а в экстракте – 0! Когда в 100 г сахара их около 400. Стевия не влияет на содержание глюкозы в крови, поэтому употреблять в рационе ее можно даже больным сахарным диабетом.

Ягоды Асаи / Acai

Ягоды были открыты в 2004 году в тропических лесах Бразилии. Они способны продлить молодость, благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов. Если употреблять регулярно, можно предотвратить развитие атеросклероза и сгущения крови, снизить риск аллергии, оказать лечебный эффект при болезни Альцгеймера, улучшить пищеварение, сон, циркуляцию крови и даже сексуальные функции.

Зеленый кофе / Green Coffee

Этот вид кофе варят из высушенных кофейных зерен, не подвергшихся обжарке. Доказано, что кофе помогает снизить вес. Иногда зеленый кофе употребляют, чтобы возбудить аппетит.

Киноа / Quinoa

Растение прорастает в Южной Америке. Содержит в больших количествах белок, клетчатку, аминокислоты, витамины, фосфор, железо и кальций. Эффективен при проблемах сердца, желудочно-кишечного тракта, лишнего веса и холестерина.

Кейл / Kale

Чемпион среди зеленых овощей по показателям полезных веществ! Продукт является источником кальция, который отлично усваивается организмом.

Семена Чиа / Chia

Семена Чиа (шалфея испанского) прорастают на просторах Мексики. Это отличный источник растительного белка, клетчатки, ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, железа, кальция, калия и т.д. Семена популярны у вегетарианцев и худеющих, восполняя недостаток важных элементов в организме и обеспечивая эффект насыщения за счёт набухания.

БЕЗ КОМЕНТАРИЕВ

ОСТАВИТЬ ОТВЕТ